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Lionel

ATEMI SELF DÉFENSE SUR LES RÉSEAUX

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Horaires des cours

Les lundis de 20h00 à 21h45

Les vendredis de 20h00 à 21h45

Pas de cours les jours fériés

Adresse du Dojo

Complexe Sportif ASPTT Metz
1 Rue des Haut Peupliers
57070 METZ

F.A.Q.

Vous avez une question ?, consultez notre Foire Aux Questions.

Une Question FAQ

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A Partir de Quel age puis-je m'inscrire au Club?

Au club ATEMI nous acceptons les personnes à partir de 15 ans jusqu'à 77 ans!
Nous avons une self défense assez réaliste et nous travaillons régulièrement avec des armes. Nous ne souhaitons pas mettre celles-ci entre les mains d'un enfant.

Les cours sont-ils mixtes ?

Oui. Hommes, Femmes, Ados, débutants et avancés tout le monde est ensemble.
Les débutants apprennent des avancés. Les avancés apprennent le contrôle et le respect en travaillant avec les débutants.
Si vous êtes débutant, rassurez-vous, chaque saison à son lot de nouveaux pratiquants. Vous ne vous sentirez jamais seule ...

Faut-il déjà une bonne condition physique pour pratiquer la Self ?

Non sans plus. Malgré tout, notre travail est de vous renforcer physiquement et mentalement ainsi que de développer votre cardio. Vous progresserez à votre rythme. Certains cours sont plus techniques d'autres plus physiques. Nous varions les exercices.

Quelle tenue pour venir pratiquer ?

Pour venir faire une séance d'essai venez tout simplement dans une tenue confortable de sport. Prévoyez une bouteille d'eau, une serviette.
Nous pratiquons pieds nu sur un tatami.
Par la suite il faudra un bas de kimono blanc.
Nous fournissons le T-shirt du club à l'inscription.

Puis-je m'inscrire quand je veux dans la saison ?

Oui. Vous pouvez vous inscrire et rentrer au club tout au long de la saison de Septembre à Juin. Toutefois nous ne prenons plus d'inscription à partir du mois de Mai.
Les tarifs sont dégressifs en fonction du moment de l'année où vous adhérez.

Combien coûte une inscription ?

L'inscription pour la saison complète qui démarre en septembre, coûte 200 €. C'est un forfait.
Tout est inclus : Cours , Licence, Assurance, T-shirt du Club.
Le tarif est dégressif de 15 € en fonction du mois où vous nous rejoignez. (Octobre 185 €, Novembre 170 €, Décembre 155 €, etc...)
Nous ne prenons plus d'inscription à partir du mois de Mai. La saison se termine fin Juin.
 Nous vous proposons deux cours par semaine les Lundis et vendredis à 20h00. Soit plus de 72 cours par an. Vous venez comme vous voulez. Les deux cours ou simplement 1 seul, en fonction de vos impératifs personnels.