L’alliance des arts martiaux modernes et traditionnels

Club ATEMI Self Défense

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Actualité(s)

Restaurant Club vendredi 25 Octobre

Nous organisons un resto, à la charge de chacun. La date prévue est le vendredi 25 octobre. Nous écourterons le cours à 21:10 afin d'être à 21:30 au resto. Prix du repas hors boisson : 30€ Les boissons seront à la charge d'ATEMI   Adresse : BISTRO NOVO 90 Boulevard Solidarité, 57070 MetzPour une question d'organisation je vous demande svp de...

Inscription 2019 au Club ATEMI Self Défense

Bonjour, Inscription possible toute l'année. Tarifs dégressifs. Lieu :  au dojo de l’ASPTT Metz, 1 rue des hauts peupliers. Cours : Lundi et Vendredi 20h00. Nous vous attendons en grande forme. N’hésitez pas à venir faire une séance d’essai gratuite. A bientôt sur le tatami. Inscription possible en ligne suivre ce lien : Inscription *...

Ajanda des cours

Retrouvez l'agenda des cours par enseignants.

ATEMI Club de Self Défense à Metz

Bienvenue au club ATEMI à Metz.

Vous souhaitez pratiquer un sport de combat réaliste et efficace. Ne cherchez plus!

Venez pratiquer la Self défense au Club ATEMI.

Nous proposons l’alliance parfaite des clubs d’arts martiaux modernes et traditionnels. Nous avons développé une méthode de combat et de défense qui s’adapte à tous.

0€

Séance d’essai gratuite

Inscription Club !

Inscrivez-vous au club.

Lieu :  au dojo de l’ASPTT Metz, 1 rue des hauts peupliers.
Cours : Lundi 20h00 et vendredi 20h00.

Inscription possible en ligne suivre le lien ci-dessous

* inscription à partir de 15 ans, possible toute l’année, tarif dégressif.

Au club ATEMI vous pratiquerez …

Boxing Défense

Le travail pieds et poings

Il s’agit de savoir utiliser ses pieds et ses poings dans le cadre d’une agression qui dégénèrerait en combat debout face à un agresseur qui maîtrise les techniques de boxe.

Technique de clé

Toutes les formes de clés

Sur différentes attaques, saisies ou menaces, les élèves du club ATEMI Metz doivent savoir se protéger, se dégager mais également placer des clés afin de provoquer une douleur vive chez l’adversaire, voire même de l’immobiliser afin de l’amener au sol dans une position non dangereuse pour lui.

Self défense au sol

Le travail de défense au sol

Dans 80 % des cas un combat finit au sol.
Dans ce cas, il est nécessaire de connaître un certain nombre de techniques de défense ou d’immobilisation.
Le club ATEMI vous propose de travailler un certain nombre de techniques pour vous protéger et vous défendre au sol.

Défense avec Objets quotidiens

Un travail de défense avec des objets quotidiens

Nos élèves sont sensibilisés aux agressions potentielles dans la vie de tous les jours.
En promenade, au café, en boîte, etc… Il ne faut pas sous-estimer le potentiel défense des objets de la vie courante que nous portons ou que nous tenons négligemment.
Une veste, une ceinture, un trousseau de clés, un parapluie, un magazine, un sac à main, une chaise, etc… peuvent se révéler des armes très efficaces.

Défense contre armes

Attaques à main armée

Le club ATEMI propose à ses élèves de travailler la défense face à des mains armées.
Nous travaillons des techniques de défense face à tous types d’armes tranchantes
(couteaux, cuter, karambit,…)
Et également contre les armes contondantes
(Batte, baramine, etc…)

Frappes sur les points VITAUX

Défense en utilisant les points vitaux

Afin de parfaire l’efficacité de notre méthode de self défense nous avons intégré dans nos cours, une certaine précision dans les percussions.
Les atémis (coups) que nous portons, les pressions que nous opérons avec nos doigts, mains, etc… sont placés très souvent sur des zones extrêmement sensibles appelées points vitaux.

Self défense à Metz
ATEMI club de Self défense
ATEMI club de Self défense à Metz
ATEMI club de Self défense

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Témoignages

« La self défense m’apporte plus de confiance en moi. Je fais du sport tout en apprenant des choses utiles. Il y a une ambiance formidable au club ATEMI. « 

Stéphanie

« Je viens défouler le stress de la semaine. Je me sens plus sûr de moi. J’ai retrouvé la forme physique. Les enseignants sont très pédagogues. Les thèmes des cours sont très variés. Je recommande. »

Clément

SELF DEFENSE

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Horaires des cours

Lundi de 20h00 à 21h45

Vendredi de 20h00 à 21h45

Lieu

Dojo complexe sportif ASPTT
1 Rue des Haut Peupliers
57070 Metz

 

Séance d’essai Gratuite